Aprašymas
MIŠKO TERAPIJA
iš Japonijos kilęs laiko leidimo būdas gamtoje shinrin-yoku arba miško maudynės. Tai netiesioginis maudymasis miške. Tai įsiliejimas į miško atmosferą, miško pajautimas 5 pojūčiais.
Praktika patvirtinta moksliniais tyrimais ir rekomenduojama siekiant pagerinti ir sustiprinti emocinę bei fizinę sveikatą.
Miško terapija tarsi priminimas, kaip gera tiesiog būti ir mėgautis paprastais gyvenimo malonumais. Atokvėpis nuo kasdienių minčių ir veiklų, leidžiantis pajusti vidinę tylą ir atrasti tai, ko iš tikrųjų reikia.
Terapijos metu gidas naudojant tam tikrus pratimus-kvietimus, parodo kryptį, tačiau tikrasis gydytojas yra pats miškas. Čia galioja gamtos taisyklės, kitokios nei mums įprastos. Čia leidžiame sau atsitraukti nuo įprastų minčių ir pasinerti į gamtos glėbį, kur atrandamas tikras savęs suvokimas ir natūralus gijimas.
MIŠKO TERAPIJĄ VEDA
Sertifikuota LSMU gamtos terapijos gidė Rasa Kvietkauskaitė.
„Siekiu kurti atvirą, priimančią, palaikančią ir drąsinančią atmosferą.
Gamtos terapija mano būdas kalbėti apie pasaulį, reikštis jam per mane ir leisti atsiverti per kitus.“
Galerija
Kontaktai
- +370 698 39860
- Gamtos Žmogaus Erdvė/Rasa Kvietkauskaitė
- kvietkauskaite.rasa@gmail.com
