Sustoti, būti ir pamatyti
5 birželio @ 16:00 - 7 birželio @ 14:00
SUSTOTI, BŪTI IR PAMATYTI
Savaitgalio programa
2026 m. birželio 5–7 d.
Vieta: **Gervių giesmė**
Vieta: **Gervių giesmė**
Kartais problema ne ta, kad per mažai stengiesi.
Iš išorės gali atrodyti, kad viskas veikia.
Viduje — nebe.
Viduje — nebe.
Tai savaitgalis ne apie taisymą.
Ne apie dar vieną bandymą „susitvarkyti“.
Ne apie dar vieną bandymą „susitvarkyti“.
Tai erdvė sustoti.
Nuraminti savo nervų sistemą tiek, kad galėtum pamatyti, kas iš tiesų vyksta.
Nuraminti savo nervų sistemą tiek, kad galėtum pamatyti, kas iš tiesų vyksta.
Tai KET principais paremta psichologinė patirtis — erdvė sustoti, nuraminti nervų sistemą ir pamatyti, kokios mintys, įsitikinimai, vidiniai reikalavimai ar elgesio modeliai jus vargina labiausiai.
Kam skirta ši programa?
Žmonėms, kurie:
– jaučia vidinį nuovargį, nors „viskas lyg ir gerai“
– daug galvoja, analizuoja, bet sprendimai neatneša aiškumo
– patiria įtampą, spaudimą, perdegimo pradžią
– nori ne dar labiau stengtis, o suprasti
– daug galvoja, analizuoja, bet sprendimai neatneša aiškumo
– patiria įtampą, spaudimą, perdegimo pradžią
– nori ne dar labiau stengtis, o suprasti
Ši programa jungia supratimą ir patyrimą.
Ne tik kalbame apie tai, kas vyksta —
bet ir kuriame sąlygas tai patirti kitaip.
bet ir kuriame sąlygas tai patirti kitaip.
Per kūną, per dėmesį, per santykį su savimi.
Savaitgalio struktūra
1. Sustojimas (penktadienis)
→ lėtiname tempą
→ mažiname įtampą nervų sistemoje
→ lėtiname tempą
→ mažiname įtampą nervų sistemoje
2. Pamatymas ir supratimas (šeštadienis)
→ atpažįstame pasikartojančius vidinius modelius
→ aiškinamės, kas iš tiesų palaiko įtampą
→ atpažįstame pasikartojančius vidinius modelius
→ aiškinamės, kas iš tiesų palaiko įtampą
3. Integracija (sekmadienis)
→ ieškome, kaip tai perkelti į kasdienybę
→ mažiau spaudimo, daugiau aiškumo sprendimuose
→ ieškome, kaip tai perkelti į kasdienybę
→ mažiau spaudimo, daugiau aiškumo sprendimuose
Kas vyks savaitgalio metu
– vedamos refleksijos ir terapiniai procesai
– praktikos, padedančios nuraminti nervų sistemą
– sąmoningas judėjimas, buvimas gamtoje
– garso patirtis (gongai)
– kūrybinė veikla (darbas su moliu)
– praktikos, padedančios nuraminti nervų sistemą
– sąmoningas judėjimas, buvimas gamtoje
– garso patirtis (gongai)
– kūrybinė veikla (darbas su moliu)
Vieta
Gervių giesmė – erdvė gamtoje, skirta sulėtėti.
Čia mažiau išorinio triukšmo — ir daugiau galimybės išgirsti save.
Čia mažiau išorinio triukšmo — ir daugiau galimybės išgirsti save.
Savaitgalį praleisi su:
Rasa Trakimavičiene
Psichologė-psichoterapeutė
Kuria erdvę, kurioje galima susitoti – ir pamatyti, kas iš tiesų vyksta, kai nebereikia nieko taisyti.
Psichologė-psichoterapeutė
Kuria erdvę, kurioje galima susitoti – ir pamatyti, kas iš tiesų vyksta, kai nebereikia nieko taisyti.
Ramalda
Keramikė, dirbanti su moliu kaip patyrimo forma.
Veda garso sesijas (gongai ir dubenys), kurios padeda nusileisti iš galvos į kūną ir raminti vidinę įtampą.
Keramikė, dirbanti su moliu kaip patyrimo forma.
Veda garso sesijas (gongai ir dubenys), kurios padeda nusileisti iš galvos į kūną ir raminti vidinę įtampą.
Greta
„miško maqudynės” senoviškai”
Baltiškos pirties patirtis*
„miško maqudynės” senoviškai”
Baltiškos pirties patirtis*
Svarbu
Ši programa nėra intensyvi grupinė psichoterapija ir nepakeičia individualių konsultacijų.
Ji labiausiai tinka tiems, kurie nori sąmoningo sustojimo, refleksijos ir vidinės dermės.
Jei šiuo metu išgyvenate stiprią emocinę krizę ar jaučiate, kad reikalinga individuali pagalba, tinkamesnis gali būti individualus konsultacijų formatas.
Praktinė informacija
Data: 2026 06 5–7
Vieta: sodyba Gervių giesmė
Trukmė: nuo penktadienio popietės iki sekmadienio popietės
Dalyvių skaičius: 8–11 žmonių (maža grupė)
Vieta: sodyba Gervių giesmė
Trukmė: nuo penktadienio popietės iki sekmadienio popietės
Dalyvių skaičius: 8–11 žmonių (maža grupė)
Programos kaina: 190€
Apgyvendinimas: 140 €
Maitinimas: kaina bus tikslinama
* Baltiškos pirties patirtis pasirinktinai – 60 €
Apgyvendinimas: 140 €
Maitinimas: kaina bus tikslinama
* Baltiškos pirties patirtis pasirinktinai – 60 €
Daugiau informacijos ir registracija: https://www.kasdienybespsichologija.lt/psichologine…